Basket

Comment un basketteur peut-il améliorer sa récupération avec des techniques de relaxation musculaire progressive?

La récupération est un aspect clé dans la performance de tout athlète, et les joueurs de basket ne font pas exception. Après des entraînements intenses[…]

Quels sont les avantages de l’entraînement en hypoxie pour les basketteurs professionnels?

L’entraînement en hypoxie, c’est-à-dire en conditions de faible oxygène, gagne en popularité parmi les athlètes, notamment les basketteurs professionnels. Vous vous demandez peut-être pourquoi ce[…]

Quelles sont les techniques avancées pour renforcer les muscles fessiers des basketteurs afin d’améliorer leur saut?

Dans le monde du basket, le saut est l’une des compétences les plus cruciales pour un joueur. C’est la clé pour des dunks impressionnants, des[…]